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抗癌不如防癌,世界上最强的5大抗癌蔬菜,大蒜只能排
作者:admin  日期:2020-05-20 06:58 来源:未知 浏览:

因为不良的生活习惯和社会压力等各方面的原因,癌症的发病率近些年来一直居高不下。所谓“抗癌不如防癌”,生活中我们应该养成良好的作息习惯,多吃一些有防癌、抗癌功效的蔬菜。下面一起和51养生网小编了解下吧。

NO5.大蒜

也许有人不喜欢大蒜刺鼻的气味,但大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长,实验发现,癌症发生率最低的人群就是血液中含硒量最高的人群。每天1次或隔天1次即可,每次吃2?3瓣。

NO4.胡萝卜

胡萝卜既平价又美味,深受大家喜爱。它富含多种维生素,其中维生素A和维生素C以及木质素等不仅对视力有好处,而且具有很好的抗癌作用。

NO3.莴苣

春天正值吃莴苣的好时候,莴苣不仅可以降血,其中含的芳香烃羟化脂,能够分解食物中的致癌物质亚硝胺,防止癌细胞的形成,对于消化系统的肝癌、胃癌等,有一定的预防作用。

NO2.西红柿

番茄最出名的抗氧化成分就是茄红素,它能保护细胞不受到伤害,也能修补已经受损的细胞,具有防癌与抗癌的功效。茄红素能抑制乳癌、肺癌及子宫内癌细胞的成长。

NO1.香菇

香菇素有“山珍之王”之称,是低脂肪的营养保健食品。其中香菇多糖能增强细胞免疫能力,从而抑制癌细胞的生长;香菇菌盖部分含有双链结构的核糖核酸,进入人体后,会产生具有抗癌作用的干扰素。

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